春节心血管疾病易高发 专家建议这样安“心”过年

　　小勐腊环球国际官网：山西省心血管病医院主任医生张丽晖表明，新年期间人们很简单摄入过多高脂、高盐、高糖的食物，导致血脂、血压升高，添加心脏和血管的担负。一起，过节往往随同生活习惯的改变，简单影响心脏的正常节律；家人聚会、走亲访友等易让人心情波动，使血压上升、心率加快；加之冬天本身气温较低，室内外温差较大，也增大了心血管疾病发生的危险。

　　专家表明，心情对心血管疾病有很大影响，在新年热烈的气氛中尤其要留意坚持心情安稳。“要时间留意自己的心情状况，当感觉到心情开端高涨或许焦虑时，有认识地提示自己要冷静。”张丽晖表明，能够通过调整呼吸、找安静空间独处一会儿、听舒缓的音乐等方式让自己的身心得到放松。

<p background-color:#ffffff;"="" style="overflow-wrap: break-word; font-size: 18px; color: rgb(51, 51, 51);">　　了解一些家庭急救知识至关重要。张丽晖提示，假如患者突发心脑血管疾病，可能会呈现胸闷、胸痛、气促、剧烈头痛、头晕、呕吐、认识障碍、肢体麻痹或瘫痪等症状，要当即拨打急救电话120，在专业医生的救治和护送下，赶快送至医院。在等候急救人员到来的过程中，应坚持患者平卧歇息，头部稍垫高并倾向一侧，确保室内空气流通。假如患者认识损失，应采纳安稳侧卧体位，以防呕吐物窒息。假如患者呈现心跳呼吸骤停，要当即进行心肺复苏，并持续进行直到急救人员到达。